3月 11 2018

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鯵のスパゲッティー・ナポリタン

Posted at 6:12 PM under パスタ,和食,家庭料理,麺類


 

  • 材料・調味料
  • 鯵 5尾
    *三枚おろし
     食べやすい大きさに切る
     
    スパゲッティー 200g
    ソース材料・調味料
    オリーブオイル 適量
    玉ネギ 1/2個
    *スライス
    ピーマン 2個
    *1センチ幅
    しめじ 1/2 P
    *石突きを取り、ほぐす
     
    ケチャップ カップ1/2
    塩 適量
    コショウ 少々
     

  • トッピング材料・調味料
  • 鯵 上記
    塩 少々
    コショウ 少々
    薄力粉 適量
     
    オリーブオイル 適量
    ケチャップ 大さじ3
    水 大さじ3
     
     

  • 作り方
  • 1、スパゲッティーを茹でる
    鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩を入れてスパゲッティーを茹でる。
    2、ソースを作る
    フライパンにオリーブオイル~しめじを入れ、炒める。玉ネギがしんなりしたら
    ケチャップを加え、塩・コショウで味を整える。
    3、鰺を焼く
    A 鰺に塩・コショウし、薄力粉を薄くまぶす。
    B 別のフライパンにオリーブオイルを熱し、鰺を両面焼く。
    C ケチャップ・水を加え、絡める。
    4、仕上げ
    スパゲッティーとソースを和えて器に盛り、鰺をトッピングする。

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