8月 25 2016
ジャコとマー油のおにぎり
ジャコ炒め材料・調味料
ちりめんじゃこ 大さじ４
ゴマ油 大さじ１
おにぎり材料・調味料（４個分）
温かいご飯 ４００ｇ
ジャコ炒め 上記
大葉 ４枚
＊小さくちぎる
チーズ １０ｇ
白いりゴマ 大さじ２
塩 ふたつまみ
作り方
１、ジャコ炒めを炒める。
フライパンにちりめんじゃこ・ゴマ油を入れ、少し色づくまで炒める。
２、おにぎりを作る。
Ａ ボールに温かいご飯～塩を入れて、よく混ぜ、味を見る。
Ｂ ４等分してラップにのせ、おにぎりを作る。
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