9月 09 2016
和風みるくカレー丼
ダシ材料
水 500㏄
カツオ節 10g
材料・調味料
オリーブオイル 大さじ2
豚肉 60g
*3㎝幅
薄力粉 30g
カレー粉 小さじ2
ダシ汁 カップ2
ジャガイモ 1・1/2個
*1㎝角にし、レンジ加熱
玉ネギ 1/2個
*1㎝角にし、レンジ加熱
人参 60g
*1㎝角にし、レンジ加熱
牛乳 カップ1
薄口醤油 大さじ1
塩 ひとつまみ~
トッピング材料
万能ネギ 1本
*斜め細切り
その他
ご飯 適量
作り方
1、ダシをとる。
A 鍋に水を入れ沸騰してきたらカツオ節を加える。
B アクを取り除き、1分程煮込みカツオ節を取り除く。
2、フライパンにオリーブオイル・豚肉を入れて炒める。
3、薄力粉・カレー粉を炒め、ダシ汁を加える。
4、レンジ加熱したジャガイモ~塩までを加える。
5、丼にご飯とカレーを盛り付け、万能ネギをトッピングする。
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